¿Cómo nos cuida y alimenta el kiwi?

El kiwi es una fruta de cuyo árbol lleva el mismo nombre, es una fruta que destaca por contar con su piel como una capa de pelaje y su pulpa es de color verde intenso. Se cree que su origen procede de China, aunque Nueva Zelanda es el mayor cultivador de dicha fruta.


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¿Para qué nos sirve el kiwi en nuestro cuerpo?



Importancia alimenticia del kiwiEl kiwi es una fruta muy recomendable para las dietas y es apetecible a cualquier hora del día, el kiwi contiene muchos nutrientes y es de esa forma que nos cuida y nos alimenta. A continuación su importancia alimenticia del kiwi a tomar en cuenta:

• Contiene antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades y a depurar el cuerpo.

• El kiwi nos aporta vitamina C y fortalece el sistema inmune, ayudando a prevenir resfriados y gripes.

• El kiwi nos favorece para mejorar el aspecto de la piel.

• Mejora la digestión.

• Es ideal para incluirlo en nuestra dieta diaria.

• Ayuda a perder peso.

• El kiwi en el organismo ayuda a reducir el estrés.

• Disminuye el estreñimiento.

• Otro de sus efectos positivos del kiwi es para mejorar la circulación de la sangre.

• Combate la anemia.

• Beneficia la salud de la vista.

• Combate la hipertensión arterial alta.

• Su consumo está indicado en casos de menopausia y embarazo.

• Posee propiedades diuréticas, por lo que se aconseja para problemas de retención de líquidos.

• Previene enfermedades cardiovasculares.


Por último, el kiwi es una fruta ideal para dietas de adelgazamiento y es un excelente complemento para los postres. El kiwi se llama así, debido a que la fruta tiene un gran parecido con el ave del mismo nombre.

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