¿Cuántas calorías se pierden al conducir? ¿Manejar un carro quema calorías?

Toda actividad requiere de calorías para poderla realizar, solo que algunas actividades consumen más que otras, incluso hay calorías quemadas al conducir un auto, así es, manejando auto quema calorías, pero es necesario tener en cuenta algunos puntos para que podamos perder calorías y no aumentarlas demasiado, tanto que se ganen kilos de más.

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¿Cuántas calorías se queman al conducir?


¿Cuántas calorías se queman al conducir?
  • Manejar es una actividad que no requiere de mucho esfuerzo físico, por lo que al conducir se queman unas 70 calorías por cada 30 minutos. Así que, una persona que se dedica al oficio de chofer debe poner especial atención en su alimentación para no ganar peso ni barriga.
  • También, si es de la personas que maneja por lo menos 1 hora diario, de su trabajo a su casa o viceversa, cuenta con la ayuda extra de quemar 140 calorías de más por el simple hecho de conducir. Si bien no es mucho, pero “algo es mejor que nada”.


Al manejar:


  • Siempre esté atento y evite las distracciones (evite usar el celular).
  • No maneje cansado ni desvelado.
  • Nunca maneje en estado etílico.
  • Use siempre el cinturón de seguridad.
  • Respete los límites de velocidad y las señales de tránsito.


Si trabaja como chofer:


  • Procure llevar una dieta rica en frutas y verduras, así como baja en grasas y comida rápida.
  • Tome agua (1.5 a 2 litros) y evite beber mucho refresco. Tome el agua a pequeños sorbos durante toda su jornada laboral, no lo haga de golpe. Pues si toma mucha agua de un solo sorbo tendrá ganas de ir a la pipi a cada rato. El refresco le ayudara a engordar y hacer panza.
  • Duerma bien y evite desvelarse.
  • Asimismo, sea paciente con la gente y el tráfico, ya que el estrés ayuda a engordar.

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