Licuado para deportistas, un buen alimento antes de entrenar o hacer ejercicio

Este licuado de yogurt proporciona los azúcares necesarios para tener energía y proteínas antes de ir a entrenar o hacer ejercicio, contiene además el aceite vegetal de la nuez y proporciona la fibra indispensable pare regular la digestión.
Licuado energizante para deportistas

Ingredientes:



• 5 fresas.
• 1 cucharadita de miel.
• 1 vasito de yogurt natural, light.
• 1 cucharada de salvado de trigo.
• 3 mitades de nuez.


Forma de preparar:



• Licúe las fresas, el salvado de trigo y la miel con el yogurt.
• Sirva y añada la nuez en trocitos pequeños.
• Mueva bien.


Forma de aplicar:



• Beba el licuado.
• Coma lentamente y mastique bien las nueces.

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