Licuado para tener un vientre plano de plátano y linaza

De preferencia bébelo un par de horas antes de dormir. Para que no tengas pesadez estomacal.

Ingredientes:

Licuado para bajar la barriga• 1 vaso de leche light

• 1 plátano

• 2 cucharadas de yogurt natural

• 2 cucharadas de linaza

• 2 cucharadas de germen de trigo


Forma de preparar:

• Vierte todos los ingredientes en la licuadora.

• Si queda muy espeso, agrega más leche.

• Bebe paulatinamente.


Recomendaciones:

• Tomar un vaso al día por las noches.

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